Tiempo de preparación: 5 minutos - Porciones: 1

Una mezcla ácida y refrescante de arándanos, yogur cremoso y proteína pura. Los arándanos son ricos en vitamina C, fibra y antioxidantes, mientras que el yogur aporta probióticos para apoyar la salud intestinal.

Instrucciones

Agrega todos los ingredientes siguientes a tu licuadora. Los líquidos van primero para lograr la mezcla más suave:

Ingredientes

• 100 g de arándanos frescos o congeladas
• 100 g de yogur natural o yogur griego
• 150 ml de leche
  
• 45 g de Perfect TEN Proteína Natural de Suero Sin Sabor
• Unos cubos de hielo (+ un chorrito de agua si necesitas más líquido, pero prueba primero sin él)

Pro Tip

Congela los arándanos con antelación para un smoothie más espeso y helado que sabe a postre.